你有手机依赖症吗？
0110话题——你有手机依赖症吗？
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“手机没带在身上就会觉得心神不宁，甚至有时候还觉得很没安全感，老害怕会耽误了什么重大事情。但是有时候手机用久了又会害怕辐射，头会发晕。这样是不是不太正常？”从事保险行业的黄小姐担心自己会患上了“手机依赖症”，日前正在找心理医生进行治疗。
据仙岳医院的心理科医生李韵介绍，这种症状是由于生活中过分依赖手机，而由手机引发了焦虑，最后出现了感觉异常的症状。这种症状不是身体疾病造成的，而是一种心理疾病。
记者随机调查发现，有手机依赖症的市民不少，他们一般都是由于长期以来的工作需要、或是生活习惯形成对手机的依赖。在调查中，被调查者普遍都反映一旦手边离开了手机，就立刻会觉得没着没落的；有些人则表示自己即使手机带在身边，也会时不时地想要掏出来看一下，因为害怕没有接到来电而误了事情；而也有些人反映，因为意识到自己过分依赖手机了，开始尽量减少使用手机。
过分依赖手机不利于身心健康，医生建议市民应尽量为自己营造 “绿色生活”， 多进行一些如郊游、健身、看书、听音乐等活动，减少手机在生活中所占据的时间。同时，在日常生活中要多与他人交流，说出你的烦恼，分散对手机的注意力，并适时给自己一种“没有手机打扰的日子真好”的心理暗示。
小测试：你是否有“手机依赖症”？
●你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情？
●一段时间内，手机铃声不响，你会不会感到不适应，并下意识地看一下手机是否有未接电话？
●你会不会总有"我的手机铃声响了"的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当作自己的手机在响？
●接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？
●你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看？
●你是不是在开会等要求关机的场合，将铃声设置为"振动"，却依然不放心而一遍遍地悄悄查看？
如果超过一半以上的答案是“是”，持机者应注意从依赖症中寻求解脱。
